ヨガで柔軟性や筋力を高め、姿勢を整える事で身体のケアを行いながらウォーキングなどの有酸素運動も取り入れて理想のスタイルに近づけていきましょう。 ご自宅で取り組めるように、アップしていきたいと思います。

無理なく１日１ポーズから始めるヨガ ヨガで柔軟性や筋力を高め、姿勢を整える事で身体のケアを行いながらウォーキングなどの有酸素運動も取り入れて理想のスタイルに近づけていきましょう。 ご自宅で取り組めるように、アップしていきたいと思います。

ヨガインストラクター　TAKUMI 保有資格：理学療法士、公認心理師、全米ヨガアライアンス200 場所　薬院駅徒歩3分　minoriba薬院1丁目店 場所の詳細は予約後のメールでお伝え致します。 日時　毎週土曜日　16時から20時 16時〜　1名 18時～　1名

グループレッスンを３月９日に行います。 レッスン名　腰のコンディショニングヨガ 定員　4名（先着順） 金額　初回　1500円　　通常3500円 場所　薬院駅近くのminoriba 場所の詳細は予約後のメールでお伝え致します。...