営業日
土曜日 10:00〜17:00
日曜日 10:00〜14:00
オンライン予約から実際の予約枠をご確認下さい。
〜コンセプト〜
40代からの、身体と心の
新しいコンディショニング
年齢とともに気になり始める、体型や姿勢の変化、フェイスライン、肩こりや腰痛などの身体の不調。
「身体を変えたいけれど、何から始めたらいいかわからない」
「運動を始めても、なかなか続かない」
そんな悩みに、ADEPTは身体と心理の両面から向き合います。
理学療法士による専門的な身体評価をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案。
さらに、公認心理師の知見を活かした行動変容プログラムを組み合わせ、無理なく運動を習慣にできるようサポートします。
目指すのは、自然で美しい身体づくりと、健やかに動ける身体。
身体を整えることが、自分への自信につながる。
これからの人生を、もっと自分らしく、前向きに。
パーソナルコンディショニング
4つの目的から、あなたに合ったアプローチをご提案します。
理学療法士による身体評価をもとに、個別トレーニングと公認心理師の知見を活かした習慣化サポートを組み合わせ、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを提供します。
「何を選べばいいか分からない」という方も、お気軽にご相談ください。
プロフィール
Takumi Morotomi
理学療法士 臨床経験24年目。
総合病院・整形外科で様々な疾患のリハビリテーションを幅広く経験。
慢性痛・心因性の痛みに対する治療介入としてマインドフルネスの勉強を始めヨガに出会う。
・2003年 理学療法士免許取得
・2021年 公認心理師免許取得。
・2023年 全米ヨガアライアンス200修了
・2026年 フェイシャルヨガインストラクター取得
保有資格・所属学会
国家資格：理学療法士、公認心理師
学術団体：日本理学療法士協会、公認心理師協会
所属学会：マインドフルネス学会
その他：
全米ヨガアライアンス200修了·（IHTA）
Restorative Yoga Teacher Training修了
MBCT module１修了、MBSR８週間プログラム修了
Facial Yoga Instructor 取得(IHTA）
理学療法士
「身体の動きの専門家」です。
姿勢や筋力、関節の動き、歩き方などを評価し、運動などを通して、動きやすい身体づくりや日常生活を支える国家資格の専門職です。日本理学療法士協会では、「座る・立つ・歩く」といった基本動作の回復・維持や、障害の悪化予防を支援する専門職と説明されています。
公認心理師
「心や心理の専門家」です。
その人の心理状態を理解・分析し、相談や助言などを通して、心の健康やよりよい生活を支える国家資格の専門職です。本人への支援だけでなく、家族など周囲の人への支援や、心の健康についての情報提供も仕事に含まれます。
始めての方に
レッスン参加に際してのご案内
・お飲み物やタオルはご持参下さい。また動きやすい服装で来店されて下さい。マットはこちらで用意致します。
・事前に着替えていただくか、お手洗いをご使用下さい。
・医療機関ではないため、十分に配慮いたしますが、体調や痛みの悪化などに関して責任は負いかねます。
・インボイスには対応しておりませんのでご了承下さい。
・現金でのお支払いをお願い致します。（paypay準備中）
Services
メニュー
01｜ボディメイク・体型づくり
02｜姿勢・動作
コンディショニング
お腹まわり、二の腕、ヒップラインなど、年齢とともに気になる身体の変化に。筋力や身体のバランスを評価し、一人ひとりに合わせたトレーニングで、自然で美しいボディラインを目指します。
猫背、反り腰、巻き肩など、気になる姿勢や身体の使い方に。理学療法士が姿勢と動作を評価し、必要な筋力・柔軟性・動きの改善をサポート。見た目の美しさと動きやすさの両立を目指します。
03｜フェイシャル
コンディショニング
フェイスラインや表情の印象が気になる方に。顔まわりの筋肉の使い方や姿勢、首・肩の状態にも着目し、表情筋エクササイズやリンパマッサージを組み合わせて、自然で健やかな表情づくりをサポートします。
04｜痛み・不調
コンデ ィショニング
肩こり、腰痛、首の違和感、身体の動かしにくさなどに。身体機能や動作の特徴を確認し、ストレッチや運動療法を組み合わせて、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりを支援します。
ファイシャルヨガのご案内
キャンセルポリシー
キャンセルの場合は下記の料金が発生いたします
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～8日前： 0%
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7日前～4日前 ： 25％
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3日前～2日前 ： 50％
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当日 ： 100％
